2人目だからか、またはアメリカにいるからか、（自分の食欲に負けているだけだと…）とにかく体重増加が早すぎる今回。妊娠6カ月で妊娠前＋7キロになっています。ペースが早すぎる。
ただ、ドクターには全く深刻さが伝わりません。なぜかというと、体重測定も靴を履いたままのアメリカ。私は第一回健診時、何も考えずに重い皮のブーツ＋コートを着たまま で体重計に乗ってしまい、当時の体重＋3キロが、病院側のデータになってしまっているから。なので、先生の見ているデータだと、私はまだ4キロしか増加していないことになり、先日体重で悩んでいることを伝えても全く伝わらず。そして訂正するだけの英語力も足りず…
当たり前のことですが…健診に行く際には、軽い服＆軽い靴 で行くことを強くおススメします…
ということで、何とか運動をしなければということでYoutubeで探してみました。妊娠前から少し馴染みのあったピラティス、ドクターから「エクササイズをするように」とGOサインがでていることもあり、トライしてみることにしました。マタニティーといえばヨガですが、私はもう少し筋トレ的な要素がほしかった（リラックスというより筋肉を動かしたい）のでピラティスを選びました。
色々と探してみた中で、今私が10日間ほど続いているものがこちら。
Pregnancy and Postpartum TV さんのチャンネルです。
さすがアメリカ？なのか、マタニティーにしては結構きつめ。日本だとこんな運動はさせないのでは？と感じました。「筋トレしたい！けど自己流だとお腹に影響がないか心配」な私にはとても合っているので、この方のチャンネルの色々なエクササイズを試していますが、くれぐれもご自身の身体に合わせてトライしてみてください。ヨガやバレエ要素を入れたエクササイズなど、とにかくバリエーション豊富です！
これを毎日やっているからといって、もちろん痩せるわけではありません…笑 ですが筋肉を使っている爽快感があり、そして少し筋肉もついてきたような？気がします。いつまで続けれるか分かりませんが、体調を見ながらしばらく続けてみようと思っています。
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